how to focus on study 8 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए


how to focus on study 8 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए इसकी पुरी जानकारी आज हम आपको देंगे अगर आपको पढ़ाई में  focus लाना है तो आप इस article को पुरा पढें  कीयूंकी  इस article में  8tips एसे बताएं हैं जिन्हें जानकर आप पढ़ाई में आसानी   Focus बना सकते हैं
how to focus on study
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how to focus on study 1 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए


1 सबसे पहले सही जगह चुने पढ़ाई करने के लिए आपके पास शांत और कंफर्टेबल प्लेस होना चाहिए जहां टीवी और इंटरनेट जैसा डी अट्रैक्शन बिल्कुल ना हो और शोर शराबा भी ना हो इसके अलावा आप जहां बैठकर पढ़ाई कर रहे हैं वह सारी जगह कंफर्टेबल होनी चाहिए वह चाहे सोफा और यह आपकी चीयर्स यह सब बातों का ध्यान रखें क्योंकि यह छोटी-छोटी बातें बहुत मायने रखते हैं आपके फोकस मेंटेन करने के लिए

how to focus on study 2 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

2 दूसरा है अपनी स्टडी मैटेरियल साथ लेकर बैठे पढ़ाई के बीच बीच में ना उठ कर के पेंसिल पेन पेपर ए लेटर ढूंढने की आदत बहुत डिस्ट्रक्चर पैदा करती हैं और सारा फोकस झुक जाता है इसलिए इसलिए पढ़ने बैठने से पहले अपना स्टडी मैटेरियल साथ लेकर ही बैठना चाहिए ताकि आपको बीच में उठना ना पड़े और आपका ध्यान उस टॉपिक पर लगातार बना रहे

how to focus on study 3 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

3 तीसरी बात है टारगेट सेट करके पढ़ाई करो अगर आपने स्टडी में कंप्लेंट अटेंशन ऐड करना चाहते हैं तो हर बार टारगेट को सेट कीजिए किसी इंपोर्टेंट सब्जेक्ट के टॉपिक लीजिए और उसे कंप्लीट करना आपके लिए बढ़ा टास्क उसे पूरा करने के लिए टाइम फिक्स कीजिए और उस टाइम पर इस टॉपिक को पूरा करने की टारगेट लीजिए ऐसा करने से आप उस टाइम में जितना भी टाइम फिक्स किए रहेंगे आप उस टॉपिक पर पूरी तरह इन्वॉल्व हो जाएंगे और उसे पूरा भी कर लेंगे क्योंकि जब हम टारगेट सेट करते हैं तो उसे पूरा करने में जुड़ जाते हैं और हमारा ध्यान कहीं और नहीं भटकता और ज्यादा ध्यान भटक रहा तो ब्रेक लेना बनता है ब्रेक लेना चाहिए और यही है चौथा पाठ

how to focus on study 4 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

4 जवाब पूरे फोकस के साथ एक टॉपिक को लिमिटेड नमें पूरा करेंगे तब 10 मिनट का ब्रेक जरूर लें ऐसा करना इसलिए जरूरी है क्योंकि आपका माइंड फ्रेश हो सके और आप अच्छी तरह परफॉर्म कर सकें 40 से 45 मिनट बाद एक छोटा सा ब्रेक लेना चाहिए जिसमें उस स्टेडि इनवैरमेंट से बाहर निकलना चाहिए आप चाहे तो आसपास वह कर सकते हैं इस दौरान जो टॉपिक आपने पढ़ा है उससे अपने माइंड में रिवाइज कर सकते हैं इसी के साथ इंपोर्टेंट है

how to focus on study 5 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

5 हेल्दी फूड खाए भले आपको स्टडी के दौरान चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक चिप्स खाना बहुत पसंद है लेकिन यह ना सिर्फ आपके हेल्थ को इफेक्ट करते हैं बल्कि यह आपके स्टडी को भी प्रभावित करता है इसलिए इसकी जगह फूड और जूस जैसे चीजें चुनिया ताकि आपके स्टडी और माइंड को एनर्जी मिले ताकि फोकस बेहतर मिला इसके साथ बीच-बीच में पर्याप्त पानी भी पीते रहिए

how to focus on study 6 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए


6 क्विक नोट्स बनाइएजैसे ही आपका एक लंबा टॉपिक कंप्लीट होता है उस टॉपिक क्विक नोट्स बनाइए और उस से रिलेटेड क्वेश्चन सोल कीजिए ताकि आपने देख कर टॉपिक को रिवाइज कर सकें इस दौरान आप उस हैलेटेड नयन को भी लिख सकते हैं जिन्हें आप बुक रीड करते समय हैलेट किया था ऐसा करने से कोई भी इंर्पोटेंट पॉइंट मिस नहीं होता इस दौरान आप एक टास्क में बिजी रहेंगे इसलिए आपका पूरा फोकस इसी एक्टिविटी में लगा रहेगा

how to focus on study 7 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

how to focus on studying for exams



7 हर टोपी को एग्जाम पॉइंट ऑफ व्यू से तैयार कर ये अक्सर पढ़ाई के दौरान टॉपिक हेवी या बोरिंग लगने लगता है तो ध्यान भटकने लगता है और इधर उधर ध्यान खूनी लगता है ऐसे में आप उससे एक्जाम प्वाइंट ऑफ व्यू से देखिए उसमें से कौन से क्वेश्चन है और किस तरह उसका Answer दिया जाना चाहिए ताकि मार्क्स अच्छे आ सके जब आप इस तरह से हर टॉपिक को समझने और तैयार करने की कोशिश करेंगे तो आपका फोकस study से भटकने की वजह आपका पूरा pocus स्टडी में इंवॉल्व हो जाएगा इसका फायदा आपको स्टडी में तो होगा ही साथ ही एग्जाम में भी अच्छा परफॉर्म कर सकते हैं

how to focus on study 7 tips पढ़ाई में फोकस कैसे बनाए

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8 प्रेशर में ना पढ़ें जब कभी एग्जाम का प्रेशर होता है या फिर किसी हेवी टाॅपिक को जल्दी से तैयार करना होता है तो पढ़ाई में बिल्कुल ध्यान नहीं लग पाता है इसीलिए जरूरी है कि स्टडी में बिल्कुल भी प्रेशर फिल ना हो इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप एग्जाम के लिए पहले से तैयारी करके रखें
और आप उस के दौरान जो नोट्स क्विक्स अपने तैयार करके रखे थे उनकी मदद लेकर टोपी को फिर से समझे और रिलैक्स होकर उस टॉपिक का रिवीजन करें याद रखिए जैसे आप एग्जाम में अच्छा परफॉर्म करने के लिए पूरे साल पढ़ते आए हैं उस मेहनत का फल आपको तभी मिल पाएगा जवाब फुल फोकस के साथ और अटेंशन के साथ पढ़ाई करेंगे 

तो दोस्तों उम्मीद करता हूं आपको इस आर्टिकल से कुछ सीखने को मिला है पढ़ाई में फोकस कैसे करें इसकी जानकारी आपको अच्छी लगी हो तो आप इससे अपने फैमिली मेंबर और अपने दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं धन्यवाद




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